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「コレステロール・中性脂肪・内臓脂肪」 一覧

健康診断 コレステロール・中性脂肪・内臓脂肪

HDLコレステロールの基準値と低い・高い原因、とその改善方法

  HDLコレステロール(HDL‐C)の基準値/正常値・数値 40~85mg/㎗   検査の目的・内容 HDLコレステロールは血中脂質の運び役であるリポたんぱくの1つ で、リポたん ...

健康診断 コレステロール・中性脂肪・内臓脂肪

内臓脂肪を改善する食べ物 10選 |内臓脂肪を減らす栄養素一覧

内臓脂肪を改善する食べ物を10選 1.いわし、さばなどの青魚、まぐろの脂身 2.根菜、豆類、いも類 3.海藻 4.緑黄色野菜 5.カカオ製品 6.しょうが 7.みかん 8.コーヒー、ウーロン茶、緑茶 ...

健康診断 コレステロール・中性脂肪・内臓脂肪

徹底解剖!脂肪燃焼のメカニズム

結論 ポイント ぜい肉のもと「白色脂肪細胞」を燃やし、脂肪燃焼しやすい体を作る。 体内に余分に蓄えれれた脂肪、つまり体が消費するより多く摂取されて残ったものが蓄えられた脂肪は、白色脂肪細胞と呼ばれるも ...

健康診断 コレステロール・中性脂肪・内臓脂肪

内臓脂肪は万病のもと、どのレベルがまずいの?

昔は高血圧といえば、塩分のとりすぎが原因とされていたものだが、現在は肥満による高血圧が問題視されるようになりつつある。肥満によるリスクは数多いので知っておくことが大切。   内臓脂肪レベルの ...

健康診断 コレステロール・中性脂肪・内臓脂肪

脂肪は重大なに繋がる…!|脂肪の働きとエネルギーとの関連

お腹が出始めたら危険のシグナル。将来重大な疾患にかかる前に手を打とう!   肥満と慢性疾患の関連性 肥満は慢性疾患との関連性があり、万病のもとと認識されるようになってきました。メタボリックシ ...

健康診断 コレステロール・中性脂肪・内臓脂肪

LDLコレステロールの基準値と下げるにはどうすればいい?|まずは高い原因を…

LDLコレステロールの基準値 65~139mg/㎗   検査の目的・内容 コレステロールは脂質の一種なので水(血液)になじみません。そこで、水になじみやすいたんぱく質などと結合することにより ...

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